“假期综合征”应对指南来了,怎么应对假期综合征

正文摘要:
假期这么多天，是不是感觉自己有些不舒服了？睡不着、醒了瞌睡、睡醒还困倦、吃饭也不香了，连和人聊天玩游戏的精力都没有了、懒得社交、懒得出门、懒得化妆。来，小伙伴，咱们来卫生间看看镜子里那个满脸疲惫的是谁？休息了几天，回来还是满满的倦怠感。假期过后便会引发后遗症。那么我们来说说怎么克服假期综合症。长假的确很容引起疲惫，所有假期结束应保持充足休息，良好的睡眠和一个能洗去疲惫促进血液循环的热水澡是克服假期综合症必不可少的法宝。“跟练丫头瑜伽”，轻轻松松赶走假期综合症。坐姿准备，弯曲双腿，脚背小腿落在地面上，双脚落在臀部两侧；
“假期综合征”应对指南来了究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
假期这么多天，是不是感觉自己有些不舒服了？
睡不着、醒了瞌睡、睡醒还困倦、吃饭也不香了，连和人聊天玩游戏的精力都没有了、懒得社交、懒得出门、懒得化妆。
来，小伙伴，咱们来卫生间看看镜子里那个满脸疲惫的是谁？