月度复盘（2020年11月）

01运动
在keep的第1329天，连续运动第831天。距离第一个连续1000天，剩余169天。
截止此刻，整个11月，累计30天，完成228次，运动时长3495分钟，消耗16144千卡。体重向上略有波动，在可控的2、3斤之内，马甲线反倒越来越明显了。应该是和这个月以来坚持每天都增加9分钟的紧致腰腹核心训练有关。
自从大二那年游泳圈加身以来，10多年了，终于在这一年，听到越来越多的人对我说“你好瘦啊，怎么做到的？能不能传授点经验给我？”我所能传授的经验，也就是健康饮食 培养自己的耐心 锻炼自己的身体而已，至简，少即是多。
02写作
整个11月，日更挑战继续进行着。达到年度目标，完成累计推送数500篇之后，我不提千字日更挑战了，改成至少500字。下一个小目标，是累计1000篇，一天天行进吧，再有492篇，也就达成了。好期待知晓那个时候的生活状态。
因为每天都要写，所以对于什么可以写，今天写什么，越来越敏感。脑袋里常常会蹦出来这样的念头“这个，拓展一下，是不是就是一篇日更文”，在周更群和运动群聊天时，也会不由自主地提醒小伙伴们“梳理梳理，又是一个周更主题”。所以，其实，我们并不缺乏写作素材，我们缺乏的，只是勇敢地去写，去表达，这个行动过程而已。
每天的运动时段，也都是思考和总结的时段。就像那天在午饭时看到小伙伴们的讨论，突发奇想把之前的“网事”梳理出来，从想法到成文发出，大概2小时，包括了一顿午饭 5公里快走 一小时的编写，《一段陈年网事》。
当然，也仍然会有实在不知道写什么的时候，这种时刻怎么办？那就从身边的平淡小事写起，为了预防这种状况的发生，平时多在本子上记录主题，也是一种有效应对。
03育儿
扑儿顺利完成了第二轮的30天“古诗天天背”打卡活动。目前第三轮进行到了第8天。我们都热衷于这项活动，它既是睡前仪式，也是起床后的必做事项。偶尔，扑儿还会发现惊喜。就在昨天晚上，扑儿惊奇地在杜牧的《秋夕》上发现了他的小名。“轻罗小扇扑流萤”，扑儿大喊“妈妈，快看呀，罗小扑，杜牧咋知道的呢？”。
小孩子，肯定会有想要放弃的时刻。可是同样的，他也特别享受来自老师和同学们的正反馈，尤其是当他能更流畅地表达的时候，内心是很自豪的。我想要督促扑儿保持住这种自豪感，我想要告诉他，人生中的许多事情，都需要在持续行动当中才能得到升华。也许他现在不太能理解，那就先从简单地重复开始。

帕儿的成长，也很喜人。帕儿很擅长告状，他知道怎么找到对应的大人来达到告状的目的。如果是姐姐欺负他，他就哭着去找姑姑，让姑姑收拾姐姐。如果是哥哥欺负他，他就哭着找爷爷奶奶或是爸爸妈妈，然后一边装哭，一边等着哥哥姐姐被收拾。大人们明白他的伎俩，总是要配合一下他的演出。
因为家里有哥哥的缘故，帕儿胆量一向不错。哥哥能做到的事，他也要想方设法做到。不管是从沙发上往地上蹦跶，还是看书边看边说话，不管大家能不能听懂，帕儿总要一遍遍耐心地教我们，他看到了什么。拿彩笔在墙纸上涂涂画画，就更不消说，我最开始还会大喊他停下，可是他听到我的惊呼之后，画得更起劲。扑儿说“妈妈，我觉得弟弟画得挺好看的，你就让他画呗”。“好嘛。”
04跟钱有关的
工作们在我的每天奋斗过程当中，正在变得没那么难。不过隔三差五出现新问题，也是常态。我从来没有追求完美，总是先在追求完成。在工作许多年之后，我也仿佛才找到自己真正热爱的。