辟谷是什么意思，辟谷减肥的正确方法(5)

辟谷的心法

很多关于辟谷的内容，写的都很玄妙，尤其是这个心法，让大家还以为是什么武功秘笈呢，直到我看到一篇关于辟谷减肥的内容说到“意念催眠”这个词时，我才恍然大悟。
这个“心法”就是在我们辟谷前要一直在脑子里加强意念，告诉大脑“我要开始辟谷了”“我不吃五谷杂粮”“我饱了”等词汇，从而达到对大脑的意识催眠，让我们的身体机能从而适应辟谷。
当然了我们在上面也提到了“复谷”，有开始就一定会有结束，辟谷结束后，我们也要通过这个“心法”告知大脑“我辟谷结束了”“我复谷了”“我开始吃饭了”，从而通过意识告知我们的肠胃系统恢复工作。

最后结语

最后六六要很严肃的跟大家交代一下，那就是辟谷这件事，并不是适合所有人来进行，例如正在长身体的小孩子，还有不适合练习辟谷的病人，另外本文是六六查阅各种关于辟谷的资料后，整理而来，六六还没自身实践一下，大家如果想辟谷的话，我建议大家还是在有专人陪同或者相关辟谷团队的情况下进行。
六六可能会下一步进行一个中期辟谷，到时候六六会在66分享网把我每天的辟谷情况分享给大家，好了今天关于辟谷的内容就分享到这里了，希望大家喜欢六六，也喜欢我们的66分享网，六六会在66分享网为大家分享更多有趣好玩的内容。