辟谷是什么意思，辟谷减肥的正确方法

朋友们，你们听说过辟谷
吗？没听说过也没关系，因为今天六六对辟谷进行了一番探索，接下来六六就跟大家分享一下辟谷是什么意思
，以及辟谷减肥
的正确方法，从而让大家知道怎样辟谷、如何正确辟谷
、最终达到辟谷减肥的目的。

辟谷是什么意思

“辟谷
”又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。