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4个动作瘦成筷子腿(只需要这几个训练动作)(6)

2024-01-18 来源:你乐谷
动作箭步蹲
进行45秒,重复4组。

4个动作瘦成筷子腿(只需要这几个训练动作)


动作单腿臀桥
进行60秒,重复4组。

4个动作瘦成筷子腿(只需要这几个训练动作)


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