超级记忆力训练方法 普通人如何练就超强的记忆力

超级记忆力训练方法 普通人如何练就超强的记忆力

本文核心词：
什么是记忆力？简单来说，记忆力可分为瞬间记忆、短期记忆及长期记忆。瞬间记忆通常只能维持几秒钟，孩子初学语言时就是这样。

短期记忆约可维持一周，比如我们在学校的时候，有些知识点如果不重复，隔几天就会忘掉。
而长期记忆则会维持几年，甚至一辈子也不会忘掉。例如某个人的名字，或人生中某一段难忘的经历。
01 记忆原则
记忆和遗忘总是紧密联系在一起的，德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）的遗忘曲线告诉我们，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。