3个动作有效缓解眼部疲劳,3个动作有效缓解眼部疲劳吗(3)

浴眼
两手轻握拳，两拇指互擦至热，然后用两拇指背分别按压左右侧太阳穴，顺时针方向揉动10次，再反方向揉动10次；然后，伸右手，用拇指和食指揪中间眉头10次，与此同时，左手从后发际向下到颈项，连续捋10次，做完后，再换手做同样捋颈项动作，次数相同。

3个小动作，简单易操作，坚持做，眼睛和大脑都能得到
有效的放松。