##31省份新增本土353 1566

正文摘要:
2022年3月24日0—24时，上海新增本土新冠肺炎确诊病例29例和无症状感染者1580例，其中12例确诊病例和1455例无症状感染者在隔离管控中发现，其余在相关风险人群排查中发现。
31省份新增本土353 1566究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
红遍全网的生酮饮食，是减肥的神话吗？
编者按：生酮饮食已经风靡减肥圈多年，似乎总是反复游走在科学与伪科学之间。对于生酮饮食，人们经常会发出连环灵魂三问：能减重吗？效果能持续吗？长期吃可以吗？随着临床研究的进展，人们对其了解开始逐渐清晰。近期，美国的研究者们在Frontiers in Nutrition杂志发表了一篇综述[1]，在汇总分析了生酮饮食相关研究后，回答了上述问题。让我们一起去看看吧。

生酮饮食凭什么风靡减肥界？
传统的减重饮食均以热量限制为核心，包括低热量饮食和限时饮食等。但限制热量的摄入会使很多人因为饥饿而报复性地进食更多，结果体重不降反升，出现越减越重、越重越减的恶性循环。
因此，对于绝望的胖子们来说，不限制热量的生酮饮食就是夜空中最亮的那颗星。典型的生酮饮食如下图所示，饮食结构包含大量脂肪、适量的蛋白质和极少的碳水化合物，其核心是严格限制碳水化合物，又可称为极低碳水化合物饮食。无严格热量限制的生酮饮食真的能减重吗？其减重的原理是什么呢？