为什么夏天容易睡不好是怎么回事，关于为什么夏天容易睡不好觉的新消息。(5)

1.夏季温度高、天气热
热，可谓是夏天晚上睡不好的一大原因。燥热的气温非常容易影响到人睡眠质量。大白天心烦发困，晚上彻夜难眠。夏日温度超出25℃，人体神经系统就容易兴奋，导致睡不着觉。

夏天恶劣天气比较多，噪声相比别的季节也更多。除此之外，降雨量大带来的环境湿度也大，再加上高温气候，身体就容易寒湿。因而导致心神不安，睡眠艰难等问题。