为什么夏天容易睡不好是怎么回事，关于为什么夏天容易睡不好觉的新消息。(3)

进到夏天以后，白天的时间更长，夜晚的时长更短，这意味着夜里睡眠的时间大大的被缩小，睡眠时间不足当然危害睡眠质量。

燥热的气温尤其危害他们的睡眠质量，更何况不停的出汗导致人体无时无刻都是黏糊糊的，尤其影响心情。更何况夏季天气多变，前有晴转多云，后有乌云密布，空气流动下降，导致天气闷热，立即失眠症。