长大就瘦了是真的吗,为什么长大就瘦了(4)

2、适当的增加运动量
①鼓励孩子做家务
虽然要保证孩子学习做作业的时间，但是可以限制看电视、玩手机、上网的时间（有些父母和爷爷奶奶为了方便带孩子会直接给个手机或者ipad）。多鼓励孩子和自己一起做家务，既能够教会孩子独立，又能增加孩子的运动量（可能会多浪费点你自己的时间）。

②周末不要报太多补习班
随着现在的教育情况，报补习班是少不了的，我的建议是如果你小孩哪一门比较差就报哪一门，或者可以报一些运动类的兴趣班（我会带女儿打打拳或者去玩玩攀岩），还有周末可以留出一天带孩子去爬爬山划划水（不要说你没有时间，工作再忙也请留出一天陪伴家人）。
如果有家人的陪同，孩子会觉得运动变得更加有意思会乐于参与。