69会瘦小脸、后背式能练核心 盘点消耗爆多热量的5个健身爱爱体位(4)

我是懒虫怎么办？
女上男下的体位对于平常不爱运动的女生是有点吃力，这个姿势需要大腿与腰部的力气支撑。如果你的肌肉耐力不特别强劲，建议慢慢来，在磨蹭时缓慢加速，前后或是上下小角度的摆动，就能享受高潮快感。