69会瘦小脸、后背式能练核心 盘点消耗爆多热量的5个健身爱爱体位(2)

后进式可练出臂部肌肉
高潮就像是肌肉运动一样，能够训练私密处的肌肉更加灵活和强壮。男人先将手放在女人的臂部以便调整姿态，女性将腰挺起以助巨龙插入，角度不同会带来不同快感。想要顺利完成此体位，女方必须将臀部尽量往后翘，不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，有助练出臂部肌肉。

69式锻链脸部肌肉
69式是男人和女人互相口爱的体位，充份运用舌尖的灵敏，可训练脸部以及下巴肌肉，不必担心它们会变松弛，多做吸吮的动作也能令你拥有V脸的日子变得不再是梦。