一生的修行(2)

重启之后，晨练就变成必选。哪怕只是躺在床上冥想，也成为一个好的开启一天的方式。恰好可以梳理思路，想想一天的计划。
如何避免再次因刷剧而清零，关于这个问题，我后来有段时间直接就不刷剧了。因为刷剧的我，真的是很魔幻，仿佛变成一个眼里只有剧，全世界只有看剧这一件事的人，我会变得更加警惕。
 
4、坦白说，在坚持的过程中，偶尔会有这种感觉，自己会不会为了坚持而坚持。我每天运动完都会在keep发状态，告诉自己，继续加油。随着数字的累积，内心会逐渐笃定，一路走来，会遇到许许多多的人，也会看到曾经跟自己一样热血沸腾地开始，又不了了之的人。内心里也会想着，坚持不下去的时候，可以来找我聊一聊，我们一起平静地追随时间，记录时间。短时间看不到效果，这是必然的，时间足够长，一定有什么不一样。至少，心态会不一样吧。
前面说过，1000天只是一个节点，到达，也就意味着新的开始。我到达1000天之后，又接着下一个1000天的目标了。这也正是人生的隐喻，只要不死，过了今天，就会有下一个今天。
 
5、坚持的过程中，挑战太多了。日常琐碎的生活，时时处处都是挑战。要说这个1000天里，最难完成的时候，应该是剖腹产术后，躺在病床上，疼痛排山倒海袭来时，我打开keep开启冥想，提醒自己，现在的一切都只是阶段，必将过去的阶段。那时，keep还可以用冥想训练来完成当日打卡。后来改版，冥想不计入运动时长了。如果这个时候再来这样的极端挑战，也许我会想着挣扎着做一套5分钟的手指操。又或者，搞点别的。
重点是，我定了目标，我要如何确保完成。完成的形式可以是多样的，这些多样性，就是计划执行过程中的灵活与余地。其实我在keep给自己定的目标是，每周运动5天，每天10分钟，就算过关。而实际上，我肯定不会仅仅满足于此。
我有两个孩子，怀着二娃的阶段，就是清零重启的时候，小娃是经常要捣乱的小家伙，大娃更是看着我一路坚持的人。孩子肯定要捣蛋的，那就要争取家人的支持。家人如何支持你？他们需要知道你笃定，他们需要知道坚持运动对你来说，意味着什么。我常常跟老公说的是“一天不运动的话，我这一天心情就不好。心情不好，太耽误工作和生活了。”只要看到我心情低落，我的家人们会说，那你要不然出去跑步啥的。等我运动回来，就又是那个状态满满的人了。
 
感觉还有太多太多的故事没有说出来，因为每一天都太具体了。不断地会有全新的挑战到来，我时不时会给自己加码，不管是工作、生活还是运动，也是为了让自己身体和心灵都慢慢变强。真的有什么残酷现实发生时，我就能扛得住。这也算是未雨绸缪的一种方式吧。
 
感谢晨启兄的提问，让我能重新梳理一遍来时的路。回头看时，也会觉得不可思议。但一路走的时候，你只会一天又一天地完成目标，阶段性地复盘和累积数据和感悟，其实并没有想太多。1000天过去，我依然还是那个普通的人，只是，终究还是哪里不一样了吧。更看清人的本质，看清事物运行规律，等等等等，这些，统统都是成长。