X姿势：清水健硬核传授【better6式】，get起来省力又强悍(7)

这一招式的诀窍就在于双方要贴紧，女士搂着脖子，而男士的手肘要贴合女士的膝弯处，身体躯干贴的紧对于双方的手臂负荷就小，从而减少不必要的体力输出，当然这也需要女士拥有一定的体力。
课外知识：当男女身高差异较大时，需要男士大幅度躬着身子，请提前做好热身运动（扩胸运动与腰部锻炼）不然容易抽筋。
第六式：SEXERCISE

这个招式算是很冷门的一个招式，它曾经出现过电影中，看似非常凶残，但真相是它的体验对于男士来说并不是太好，并且有点搞笑，同时男士还特别辛苦，至于女士的体验就很难说了，因为大部分人都不知道SEXERCISE是什么一种招式。
其实就是长这样的，看似很凶悍，实则很考验体力，由女士双膝躬至头部，双手支撑自己的腰部作瑜伽式，而男士则倒转压在上面做俯卧撑，诀窍是男士要时刻保持躯干挺直，女士则需要过大的腰力维持，它更像是一个健身动作。