想当航天员不能打呼噜(5)

为了获得较好的空间睡眠质量，航天员通常要注意两个方面的问题，一是注意面部的开敞性，尤其是口鼻部位的通风，防止呼出的二氧化碳被重新吸入。二是睡眠时要把手臂束缚起来，体位基本固定，并适当增加对身体的压迫感，以模拟覆盖物的重量感觉。
内容来源：上海科普