为什么年轻人越来越惜命是怎么回事，关于为什么年轻人越来越惜命了的新消息。(3)

那不是骇人听闻，“健康危机”埋伏在每一位年轻人身旁。社会科学院《人才发展报告》强调，2018年有76%的白领处在生活的压力所造成的亚健康，而7成年人存有熬夜猝死的危险。但在实际的病症中，1.6亿中国人高脂血症，2.7亿中国人血压
高，而2型糖尿病人也超过8000万以上。因此真的不要本以为永远会像18岁一样神采奕奕，身体拉响警报的那一刻，远没有大家想象的漫长。因此，身心健康不是闹着玩的。假如你来微博
上检索相关信息，就不难看出年轻人的健康状态处于一个令人惊讶的处境：《高血压病逐渐“年轻化”》，《大量年轻人得抑郁症》，《中风年轻化正成为一种趋势？》，《年纪轻轻就要头发种植、种植牙齿，年轻人的身体怎么啦？》。
但庆幸的是，针对本届一出生就处于快节奏生活里的年轻人来讲，她们比“前辈们”更有效地适应了奋不顾身的工作与拼尽全力的玩乐。但他们不会再盲目地拼搏或享受，反而是更客观性地看待自己生活。
据《2019国民健康洞察报告》中显示，当把身体健康与资本、工作进展、享受生活进行对比时 ，93%的群众觉得身体身体健康是最关键的事，“和谐家庭”、“身心健康”和“享受生活”排序二三四位。年轻人针对健康的重视度，远高于“拥有财富”和“满意的工作”。这和先前中国人“拿命换钱”的生活态度产生极大差距。
现在的年轻人一天的大致日常生活是这样子的：一边吃外卖
、一边开电话
会议；在电脑面前坐一天，仅有上厕所的时候才可以刷一下微信
步数；就算进家想早点洗洗睡，招标方仍然会适度发过来问好，“亲爱哒睡觉了？意见反馈来啦。”但与此同时，他们又在办公
桌上摆放着瓶罐，吃起各种各样膳食营养补充剂，成为他们上班时间固定“捞鱼时长”。
虽然现今年轻人可在CLUB里蹦一晚上迪，但即使在野的场子里，永远都是人手一个保温水杯；虽然现今年轻人为了能风范在寒冷的冬日也需要外露脚踝骨，但裤腿中却藏着很厚的绒裤；虽然现今年轻人们经常熬夜，但他们熬夜或许只是为了能可在健身房里多举一会铁……
不想吃饭，好好睡觉，这种自律是“伟光正”的主旋律；但是，一边晚睡一边健康养生，才算是摄像镜头实情。

相比凭一己之力，为家庭拼搏带来荣誉的70后、80后，90后对身体与健康的提升来的较早。观念的转变始终仅仅第一步，怎样真正实现身心健康，必须找对方法。
假如你掌握年轻人的生活状态，或正在处在忙碌的拼搏环节，你也就不难理解，为何长时间处于亚健康的当今年轻人，都会选择膳食营养补充剂作为自己的“身心健康适用”。
例如长期吃高油炸工高盐食品类，吃外卖等习惯性所导致的膳食营养结构欠佳，尽管我们的餐桌构造一直在更新，但并非每一次“饭桌更新”全是向着营养健康方向发展；办公室久坐造成日照时间太少，维他命D欠缺；应对计算机时间太长所导致的用眼疲劳；高压力条件下造成的焦虑、难以入眠；长期熬夜等坏习惯造成免疫力低下……怎样全方位、适当地填补本身需要的营养成分，是一个非常非常值得探讨的话题讨论。