擒拿教学

擒拿教学

本文核心词：
擒拿是四大击法之一，是配合踢打摔等各种不同技术组合而体现出来的。由于公安工作的性质所决定，民警在各项业务训练当中以反擒拿这一环节最为薄弱，不少武警和办案民警在实施缉捕过程中，碰到武术院校毕业后流向社会的无业游民或是“黑保镖”，无法施展平日所学的技能，常常为人所制。面对此种状况，公安干警应努力掌握擒拿和反擒拿技术，对基本动作反复练习，认真领悟动作要领，使动作连贯运用自如。笔者拟就十种反擒拿技法分列如下：
一、腕部解脱与反拿
此节应着重抓腕反缠和反抓扛肘两项训练。

抓腕反缠：假设对方由前用右手抓住我右腕(如图１)，我立即屈右肘的同时，左手紧扣握住对方手背，右手随即变掌向外翻，抓住对方右手腕(如图２)，猛力向前下旋压手腕，迫使对方下蹲(如图３)。练习时不可用力过大，但实战时扣对方手背一定要紧，回拉要快速有力，上挑下压要狠。
反抓扛肘：假设对方由前用双手抓住我双手腕(如图４)，我两臂迅速回收至胸前，同时两手由内向外翻，反抓对方右手腕(如图５)，随即右脚向左后插步，身体下沉右后转，两手用力向前下拉，将对方肘关节扛在左肩上将其制服(如图６)。要领在于反抓要紧，转体上扛越快越好。
二、臂部解脱与反拿
这一部分要重点掌握锁臂滚肘、夹臂拿颈两项。在实战中两项都有较高的实用价值。