秋冬换季(5)

在冬天，拥有积极向上的心态才能不至于整个冬季都显得低沉。战胜“冬眠状态”调整自己的一个方法就是强迫自己：早上不懒床，为了清醒可以晨跑，顺带锻炼身体；除午睡外，白天不睡觉 为了防止犯困可以看看自己喜欢的书，做自己拖延症拉下的事等，过多睡眠反而对身体有害；每天都找到自己喜欢的事做，让每天都充满斗志等等。