从养胃到补肾的10道美食 补肾美食(5)

食材：
2个水果玉米、适量白糖。
做法：
1新鲜的水果玉米去皮去掉须子洗净2用刀将玉米粒切下来3将玉米粒放入豆浆机中4加入水至上水位线5选择“玉米汁”键，启动，等待20分钟即可6做好的玉米汁滤出渣，但是不要扔哦，看鱼鱼的下一个食谱，做美味的玉米发面饼7滤出的玉米汁按照个人口味添加适量白糖即可引用
生津润肤——卤猪蹄

食材：
800g猪蹄、1包卤肉包、2瓣蒜、3片姜、1根青葱、适量胡椒粉、100ml老抽、10g料酒。
做法：
1准备好材料。2卤肉料用纱布包好，切好葱，姜，蒜。3锅内加水烧开后，把剁好的猪蹄放入煮下。4煮至血沫烧出来后，关火，捞出冲洗干净。5查看猪蹄上有没猪毛，记得用镊子拔掉。 焯烫过水后的猪蹄很容易就可以拔掉猪毛，不费力6猪蹄放入面包机内， 没有面包机可以换成砂锅，炖盅，高压锅，炒锅..7倒入适量料酒，白胡椒粉，老抽，卤肉包，葱，姜，蒜。8热水1000ml左右，盖没过猪蹄。9选择烘烤/炖/煮，默认1小时的时间.10时间到后，打开盖子，用盖子轻松插入猪皮，即是卤好了，倒出。
啤酒鸭