8个锻炼大脑的运动方法 脑力运动(2)

如果缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力。通过舞蹈锻炼，会同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了手眼协调能力。
3、游泳

游泳时，大脑中动脉血流量会增加14%，大脑后动脉血流量可以增加9%，除了能让人们心情平静和愉悦外，还能让人们远离失眠。睡眠质量提高正好给大脑足够的休息时间，除了让海马体长出更多细胞外，还能在记忆力、注意力等认知功能方面得到提升，说不定还会有所谓的“灵感”的出现哦。
4、滑雪