关晓彤蔬菜三明治 关晓彤版蔬菜三明治怎么做 关晓彤同款蔬菜三明治制作教程(3)

之后她加入了肉松，她一直在强调这个肉松是整个蔬菜三明治的灵魂，所以她加入了满满一大把，她的工作人员都来不及阻止，她还碎碎念自己做的要多放一点，可见平时的量真的很少!
肉松很轻，她铺满整个三明治大概用10-15克，卡路里为16-20大卡。

然后放入三片烤肠，就是我们平时很常见的脆皮烤肠，100克烤肠有508大卡，一根烤肠50克，她放了一半，25克约130大卡，这里的热量不低哦，然后她坦言自己为了这一餐，一天都没有吃饭，所以减脂期的朋友们，烤肠要慎用哦!