睡觉时身体突然抖一下可能是太累了是怎么回事，关于为何睡觉时身体会突然抖一下的新消息。(6)

大伙儿按照自身的年纪挑选更为优良的睡眠品质，更有利于增强身体素养，使各体细胞及其内脏器官保持在正常的作用运行下，保持好面色，改进人的身体素养。
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要想维持高质量的睡眠，这种事儿不能做
1、睡觉以前过多动脑。
2、睡觉以前暴食暴饮。
3、睡觉以前情绪强烈兴奋。
4、睡觉以前讲话。
5、睡觉维持面朝天睡觉姿势。
6、睡觉张嘴而睡。
7、睡觉不熄灯。
8、睡觉蒙脸而睡。
9、睡觉对着风轻轻吹。
10、睡觉冲着炉子。
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为何睡觉时身体会突然抖一下？不是大脑的原因，科学解释来了
许多人们在睡觉的时候都是会遇上一种状况，便是在自身立刻就需要入眠的情况下，身体会忽然的震动一下。那样非常突然的行为会把自己惊醒，可是醒过来却发觉啥事也没有产生，身体都没有哪儿难受，因此很多人都是会造成疑惑，为什么大家的身体会经常出现那样无缘无故的反映。

（睡眠质量中普遍临睡肌抽跃的症状）
以前一段时间针对这个问题时兴那样一个表述方式，说大家在睡觉的时候往往会发生忽然的颤动，那是由于自身睡的很香，一动不动人的大脑会认为自已已经去世了，因此会赶快为自己的身体下发指令，让自身的身体动一下，这类观点实际上并不合理。
一、临睡肌抽跃症
无论男女老幼，都经历过睡觉的时候忽然被自身忽然的一个姿势惊醒。很多人都十分蒙蔽，自身到底怎么会有如此的个人行为，因此也引起了大家许多有关这方面的猜测，一旦寻找到一个自觉得有效的表述以后，大家久把这件事放到一边，不会再再次思索了。