##入睡姿势不对可能睡出毛病

正文摘要:
不适合打鼾和有呼吸道疾病的人。选择睡姿并无绝对好坏，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数人不断变换着睡觉姿势，这样更有利于解除疲劳。对于患有多种疾病的老年人来说，睡姿最好以侧卧为主。
入睡姿势不对可能睡出毛病究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
5个错误睡姿，最后一个会导致脑梗，很多人却都这样睡过！
睡眠质量的高低十分重要，决定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠质量与睡觉姿势有关系，下面一起来看一下哪些睡觉姿势是错误的，对身体造成危害。
1、趴着睡，压迫心脏

趴着睡觉的人会容易流口水。同时，如果胸部被平压在床榻上，就有可能发生胸部憋闷的情况。趴着睡最大的弊端是对心脏构成压迫。时间长了之后，就有可能对周身气血的运行造成影响，导致出现心脏不适、呼吸困难等情况。
2、 蜷着睡，伤颈背