女生阳后发现戴帽子的人变多了,究竟是怎么一回事?(7)

二、多吃容易消化的食物
大病初愈的消化系统是比较孱弱的，吃硬的，不容易消化的食物会给身体带来不小的压力，选择食物的时候，也要尽量选择容易消化的，让身体获取营养更容易，有助于快速恢复体力。
推荐食谱：红枣山药薏米粥
食材：薏米仁小半碗、红枣6颗、山药一根、冰糖3块。

1、小半碗薏米仁浸泡2小时。红枣同样冲洗干净、用水浸泡。