81岁奶奶轻松跳绳千个,究竟是怎么一回事?(7)

“来，我给你秀一手。”采访中，邹家明乐呵呵地从墙上取下跳绳，轻松地跃动起来。可仔细一瞅，她跳的绳子却不一般：有别于现在纤细的绳子，邹家明的绳子多是她从市场淘来的橡胶绳或是钢丝绳，用铁丝固定在木质手柄上，两手往前一伸，长度不偏不倚正好在胸口。
哪怕结实如此，也禁不住邹家明的日复一日，18年来，她跳断了二十多根绳子，平均每半年一换，而每一根的改造都是由丈夫一手完成的。

每次更换，丈夫都会给她装上新手柄，再用老虎钳固定绳长。不仅如此，每次遇到瓶颈期，丈夫还会观察她的姿势节奏，给出指导建议。“所以虽然是我一人在跳，但也是一起运动，他做军师！”
都说运动达人有一套自己的养生秘方，但邹家明却有些与众不同。每天早上高强度的运动两小时后，她也不睡午觉。
而且，已近耄耋之年的她格外爱看歌唱类综艺，从超级女声到中国好声音，几乎场场不落，李宇春、尚雯婕……这些从综艺中走出来的明星，她如数家珍。“有时节目结束都十一点多了，我第二天依然六点半起来锻炼，雷打不动。”
每年“全民健身日”都去“踢馆”
她给想跳绳的你提了这些建议
平时，邹家明就在小区花园里，或是家里跳，“住一楼的好处，就是跳绳也不担心吵到别人。”但每年8月8日的“全民健身日”，她便会去各大体育馆，秀秀锻炼成果。