81岁奶奶轻松跳绳千个,究竟是怎么一回事?(4)

9月14日，胡安民（前）与团队在第十一届全国少数民族传统体育运动会表演项目中表演花样跳绳。 新华社记者李安摄来源：新华网
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这是79岁？阿姨坚持跳绳20年……这状态，羡慕啊
来源：钱江晚报
步入古稀之年，有人打拳养生颐养天年，有人跳舞锻炼越动越靓，而在杭州西湖区，却有一位79岁的老太太，跟跳绳“死磕”了20年，不仅减重十几斤，还越活越年轻。
来看看视频里邹阿姨的运动风采吧
她，就是邹家明。平板支撑6分钟，仰卧起坐100个，呼啦圈100个，跳绳正反跳各1000下……这么多看似与她年龄并不相符的运动项目，却是她每天早上的必修课，20年来风雨无阻，从不间断。她用行动证明：简单事情重复做，你就是专家；重复事情用心做，你就是赢家。
双摇、正反跳……古稀老太爱上跳绳
14年来病历本只用了7页
深色的运动套装，配上洋气的卷发，79岁的邹家明眉眼弯弯，气色不错，看起来远不像一个已近耄耋之年的老阿姨。而从臀部到小腿紧实的肌肉，更是她运动最好的见证。