被突破的还有初舞台的规则。第一季、第二季重点落在为女团而选人,因此初舞台着重表现女嘉宾的唱跳能力,也因此把第一季跳舞顺拐的张雨绮和第二季边想边跳边跳边忘的那英送上了热搜,这虽然展现出姐姐们不断突破自我的勇气,并为节目增加了喜感,但也充分说明了部分姐姐其实并不适合这种唱跳风格,这种整齐划一考核姐姐的标准也成为网友对节目的诟病之一。有鉴于此,第三季初舞台,节目组充分放权,在舞台表演的范围内,让姐姐们自由选择展示自我才艺的形式,唱歌、舞蹈、说唱……更加注重姐姐的自我表达,也带来了更为多元好看的舞台效果。