全球变暖导致人类睡眠时间减少 每人每年平均失去44小时睡眠(2)

此外，根据预计，到2099年，全球变暖可能会导致每人每年睡眠减少时间达到50至58小时。
对于正常人来说，每天保证7-8个小时的睡眠是必须的，大量的研究发现睡眠充足显著降低心血管病风险。
当然，这个世界上确实存在一类人，自然短睡眠（NSS）变异群体，就是长年累月、每天只睡4-6个小时依然感觉休息的很好的一群人。
不过对于大部分人来说，睡眠质量不好会直接影响身体健康，还会看起来更胖。研究发现，睡眠时间和腹部肥胖关系密切，平均每天睡眠不足5小时的人比睡够7小时的人肥胖风险高49.5%，而每天睡9小时的人比只睡7小时的人肥胖危险高12%。
此前有研究表明，气温升高会增加心脏病发作概率，降低工作效率，并加剧心理健康危机，甚至诱发自杀。
而该项研究证实，全球变暖导致的睡眠不足的确有可能是上述问题的关键诱因。
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