高考前饮食需要注意些什么呢 不要尝试没吃过的食物(3)

4、延续良好习惯
平日饮食习惯良好，不可对饮食做出太大调整，最好延续平时的良好饮食习惯，万万不可暴饮暴食，也不要进食平时不常食用的食物，特别是动物性食物。
5、尽量做到在家中进餐
家中进餐可最大程度保证食品安全，同时又有良好的进餐环境，也有利于消化吸收。如果避免不了在外就餐，一定要选择卫生环境好的餐馆，不可食用街边流动商贩售卖的食物。
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