直播稿《情绪变化抑郁怎么办》

一个女人的一生中最重要的事情你们觉得是哪几件？
 
我认为是高考、工作、结婚、生子、养老。

高考让你进入一个更广阔的天地，去专注一个领域，为未来的工作打下基础；
 
工作给你傲然独立于世界的机会，让你享受人生的丰盈；
 
而恋爱结婚，则让你进入一个神秘的天地，在那里，你的心将会被填满，你的人生将趋于完整；
 
生子，这个世界上将有一个和你很像的小孩喊你“妈妈，”让你体会那种被需要、被信任、被依赖的感觉，这将融化你的心，给你带来无限暖意。
 
养老，生命进入另一个境界，你终将有闲暇和自由去抚慰你一生的辛劳、付出、泪水和努力，做你想做的事，度过一个安详、从容、幸福的晚年。
 
说起来也就5个词，10个字，这其中又蕴含着多少酸甜苦辣呢？完整的度过这一生又需要经历多少难关呢？好在我们一边经历，一边享受；一边排除万难，一边平凡度日。
 
今天，我们单独聊聊怀孕生子这一块儿。
 
提到孕妈呀，我们能想到的对孕妈和宝宝健康最重要的两个关键词是什么呢？
是营养和情绪对吗？也就是吃好并且心情好！
那吃好也就是营养均衡我们前面已经讲过很多了，今天我们重点聊聊情绪。
 
谁的心情都有好有坏，更何况是经历这育儿大任和身体变化的孕妈呢？
所以，首先你要意识到有情绪是很正常的，是人都有情绪，是不是？就是偶尔有点无理取闹偶尔有点神经质也没有关系，不必自责，主要看怎么疏导。
 
一、孕期为什么会有明显的频繁的情绪变化呢？
 
在孕期，你有可能会发现自己情绪波动比较大，比以往更爱发脾气，比较急躁，甚至会无缘无故的情绪低落甚至哭泣。
出现这种情况首先是因为体内激素的改变，会让你变得比孕前更加敏感，我们直播间的孕妈不知有没有发现自己的这种变化？
其次，就是孕期的各种焦虑。谁不是第一次当妈妈呢？所以有时候你既想由着自己的性子发泄放纵一下，比如熬夜啊喝酒啊，或者生病吃药啊，满足自己的同时你又担心会不会影响的宝宝的健康发育，一旦陷入这种纠结两难的境地，你就会不快乐。还有，担心产检不过啊，早产啊，生的时候疼啊，顺不顺利啊等等，对吧？直播间的孕妈，你们有没有这种担心，有这种担心可以在公评上告诉高护士有。
第三、生理上的改变比如孕吐、失眠、水肿，腰酸背痛等让孕妈苦不堪言。
最后、跟你怀孕前的性格、心态、人生观价值观也有关系。
我一直认为女人的心眼大多比男人小，总是忧虑太多从未发生的或者是已经发生过的或者很小很小的事。
所以为什么说女人苦呢，一是自苦，二是没人懂，没人理解，没人安慰。
所以，还是要靠自己，自己给自己宽解，自己给自己找健康的情绪出口。
 
二、情绪不稳定对胎儿的影响。
 
首先普通的低程度的情绪波动对宝宝的影响并不大，这一点请大家放心！
但是剧烈的情绪波动会影响到宝宝，因为剧烈的情绪波动有可能会导致自身神经功能紊乱，从而影响到子宫的血液循环。
毕竟母子连心，世界和家人可能会漠视你，但你肚子里的宝宝却会快乐着你的快乐，悲伤着你的悲伤。这也是为什么大家一致认为妈妈良好的情绪就是最好的胎教的原因。