陪伴你，走入暗巷

这个假期，花时间读完了洛莉.哥特利布的《也许你该找个人聊聊》，书中描写了心理咨询师自己和几个来访者的故事。人们之所以会陷入到痛苦的死循环当中，很多情况下，是因为“不愿意改变”。因为做出改变，意味着面对全新的未知领域，这种不确定感，让很多人望而生畏，宁可困锁在痛苦循环当中，也不愿意通过改变而获得可能的救赎。

去寻求专业心理咨询师的帮助，可以说是一部分实在无法奋力做出改变的人们走出的第一步。洛莉在书中说：对很多人来说，探索自己思想和情绪的深处就像是要走入一条暗巷——他们不想独自前往。人们来做心理治疗就是为了能有人陪他们一起走这条路。倘若需要“独自走入暗巷”，光是听到就觉得危险重重，而如若有人陪伴，不再孤单，那这“暗巷”似乎也没那么恐怖。
 
真正的痛苦往往是不可言说的，只能让身在其中的人们经受折磨。而一旦开始言说，不管是用文字来书写，还是说给信任的人听，被倾听，被共情，有人懂得，有人接纳，也就感受到精神层面的支撑。
 
书中有三个故事抓住了我的注意力，让我紧随洛莉的文字，去跟进他们的人生经历。
 
01瑞塔的故事
瑞塔，年近70的老人，在69岁这一年，她决定去相亲，约会了几次之后打消了念头。瑞塔有4个子女，却全都不与她来往，亲子关系在她年轻的时候就经营得乱糟糟。她有三任丈夫，都以离婚收场。
 
直到年近70岁，她才想到“只要没到最后，就不算结束”，她观察对门邻居一家四口的美满生活，才知晓家庭关系可以如此幸福。而她也被对门的两个小姑娘称为“加州的奶奶”，她教授小姑娘们画画，小姑娘们的爸妈帮她推广艺术作品网站，为她增加下单定制功能。
 
年近70岁的她，也终于遇到柏拉图式的恋人麦伦，也正是在和麦伦的情感纠葛当中，让她决定坦诚面对自己过往的不作为，勇敢地把真实的自我晾晒出来。不仅仅是为了能和麦伦有个全新的开始，也为了和过去的自己，和自己的四个子女和解。最终她陆续获得了三个子女的谅解和回应，这也让她更有信心努力去表达自己的爱，她并非不爱，而只是不知道该如何去爱。
 
02约翰的故事
约翰，中年男人，知名编剧，有美丽的妻子艾玛和两个可爱的女儿。但他这十来年都没有睡过一天好觉，他刻薄地称呼身边的人都是蠢蛋，这种态度是他自我保护的方式。他不敢太开心，彷佛一旦自己开始了新生活，就是对意外亡故的儿子的背叛。他常常自己偷偷地在电脑前查看儿子在的时候拍的视频，被艾玛误认为是在看什么见不得人的东西。
 
在心理咨询室，他也经历了很久很久的时间之后，才终于肯提到儿子盖比。那个意外事故，也是他深埋心中，不忍触及的秘密。他悔恨，觉得是因为自己开车的时候想去确认手机上的未接来电，才没有看到突然撞过来的越野车。他不停地投入工作，就是为了暂时忘却家庭里的悲伤事。
 
也只有愿意提到盖比之后，约翰才真正找到了从深重的丧失当中爬出来的方式。他把自己的感受和期待，写进了剧本当中。让主人公替代他，将这种感受表达出来。然后陪着妻子艾玛一起看这部剧，拥抱着痛哭。哭出来吧，会慢慢好起来的。
 
03朱莉的故事
朱莉，中年女性，已婚未育。命运给她开了大大的玩笑，原本她是体格健壮能跑马拉松的女子，但却突然被宣布时日无多。她在痛苦中思考生命的意义，以及接下来的“遗愿清单”。