学着欣然接受赞美

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最近在看的《自信表达》一书，今天正好看到了接受正面的反馈章节。很受触动。我开始回顾“我是什么时候开始，很难接受别人的赞美的？”，这些年似乎一直都是这样，只要有人称赞我，我的本能反应就是“不是不是，没有没有”忙不迭地开启解释模式，试图把对方的称赞给丢到废纸篓里。
为什么会这样呢？
小学的时候，成绩方面，从来没有太大的忧虑。不是班长，就是学委。每一年都会出现别的同学背地里喊我“骄傲的孔雀”之类的绰号。我在想，是不是因为，我太主动地回答问题，我是不是因此而显得不太合群。为了显得合群，我不需要有太突出的表现。
师长们也会有意无意地提醒我们，如果不表现地谦逊，那就站到了“骄傲自满”那一面。所以，一定要避免被别人称赞，收到了表扬，也要表现得自己不太配得上，可能只是运气。采用的策略，可以是忽略（直接略过别人的称赞）、可以是否认（这是我最常用的，不是不是，没有没有）、可以是争论（直接证明对方是谬赞）、也可以是玩笑口吻/自嘲/质疑等等，只要不想接受正面反馈，我们可以开动脑筋想到无数种方式。
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可问题是，这样的体验，不论对于自己，还是对方，都很差啊。不用久而久之，只要事不过三，别人就对你敬而远之了。这，真的是我们想要的吗？
一定不是。
我们原本只是认为拒绝赞美使我们的形象看上去更好，也许别人会把这样的行为看成是谦逊的、脚踏实地的、善良的。然而，在现实中，拒绝赞美是对别人的不尊重，暗示对方判断错误，或者他们的意见对你来说并不重要。结果，给予赞美的人可能会感到尴尬、不舒服、傻气或沮丧，以后他们就不太可能再夸奖你了。而拒绝赞美也会影响你自己的心情。也许拒绝之后的感觉是更加糟糕，而不是变好。
这么一分析，是双输局面啊。
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那么，更好的解法是什么呢？
其实就是简单的一句话：接受赞美，让别人赞美我们。只需要简单的一句“谢谢”，即可。
接受赞美不是自大，而是礼貌，而且会让对方明白你重视并且欣赏他们的意见。
就是这么简单。
然而，实践起来，很可能我们又会回归本能反应。
但是，只要意识到这是个问题，只要真正开始了，就会慢慢顺畅起来。
就先从打断本能反应开始吧。下次，再有人表扬、赞美我。在我要开始解释的时候，我要让时光停滞，我要用自己的大脑控制自己的大脑。把“不是不是，没有没有”改成“谢谢”。