本体感失调 本体感受器(5)

本体感觉的训练
运动训练中常使用“想练结合”的训练方法，或通过模仿性动作练习，来提高本体感觉对动作反馈调节的能力。经典的例子就是拳击训练，将沙袋当成假想敌进行训练。

总结
本体感觉是一切运动技能形成的基础。
想练结合、模仿性动作练习可以有效提高我们的本体感觉能力。