身体才是本钱 照顾好自己(3)

让自己休息一下，走出去，看看蓝天，看看云彩。看看路边那些在风中摇曳的野花，它们即便没有人欣赏，依然在默默的开放，千万年，它们都是那么在风里生、在雨里长，野火烧不尽，春风吹又生。
闲下来，给自己煮一壶香茗。在萦绕的茶香里，让疲惫的灵魂得以休息。

侍弄花草，让它们美化自己所居住的空间，那盈盈的绿色，那姹紫嫣红的花朵，会温馨我们的生活，会给我们身心带来愉悦。
在家里，放松一下身心，放一段轻音乐，练练瑜伽，或者在音乐里冥想，让自己整个人安静下来。
人生的脚步如此的匆忙，我们总要需要时间来养心养肺养精气神。也只有蓄足力气，我们才会走好余下的人生路。