自我催眠术(4)

8.在灯具完全消失的一瞬间，马上闭上眼睛，并在意识中延续刚才的专注，不思维任何事情。
9.一般情况下，几分钟之内，你就会安然睡去，并且睡眠质量很高。
其中的原理，前几天的文章讲过，在此不再重复。
这个方法，是我最近一段时间反复琢磨、反复体验之后总结出来的，我几乎每天都在使用，催眠速度非常快，希望可以帮助到有需要的人。

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