艾叶泡澡的功效与作用

艾叶泡澡的功效与作用

用艾叶泡脚，很多人都听说过，而且有些人也亲自体验过，但是用艾叶泡澡，你们试过吗？知道艾叶泡澡有哪些功效与好处吗？，其实在传统中医中，艾叶是具有养生功效的中药材，它不单能用来泡脚，也能用来泡澡，而且对人类身体有多种好处，下面小编就带大家了解这方面的知识。

功效与作用
1、缓解失眠
缓解失眠是艾叶泡澡的最大功效，因为平时人们用它泡澡以后，可以调节神经兴奋度，也能缓解焦躁抑郁等不良情绪，能有效提高人们的睡眠质量，特别是在晚上睡前半小时左右用艾叶泡澡，泡好以后直接上床睡觉，就能快速进入睡眠状态。
2、缓解感冒
平时人们受凉感冒，出现鼻流清涕咽喉肿痛以及身体酸痛，动不了症状时，也可以直接用艾叶泡澡，泡澡时可以让水温适当，高一点，泡到身体全部出汗。用艾叶泡完澡以后，再多喝一些温水或者淡盐水，坚持2到3天就能让感冒症状完全消失或者减轻很多。