吸烟者的肺(2)

具体来看，戒烟5年的群体，其肺癌的发病风险还是高达1212%，戒烟的年限超过5年达到9年左右，风险下降到了1177%，如果戒烟的时间达到10-14年，风险进一步下降到781%，若是戒烟达到15-24年，风险继续下降到588%，戒烟超过25年，风险就能进一步控制到385%。
这说明，戒烟的时间越长，患肺癌的相对风险就会越低，虽然不能完全和不吸烟群体的风险持平，但采取明显的戒烟措施之后，风险在持续下降 见下图：

图源：奇点网
而且，吸烟不仅仅会带来肺癌风险，其他肺部相关的疾病也会增加，而戒烟之后，这一系列的负面影响都会下降甚至消失，有助于身体的整体健康，何乐而不为呢？
为什么老烟枪戒烟后，各种不舒服？
有些老烟枪可能要抱怨了，虽然想戒烟，但是过程很难受，坚持不下去。吸烟有成瘾性，所以一旦开始戒烟，就会产生戒断反应，临床上又叫尼古丁戒断综合征。
戒烟患者经常出现的反应有头痛、咳嗽、焦虑、嗜睡、失眠、抑郁、体重增加、渴望吸烟等等，这些症状在不同戒烟群体身上的表现也都有差异，这并非生病，而是身体在突然没有了尼古丁的供应之后，身体出现的强烈反应。