人格理论之人本主义理论 什么是人本主义

什么是人本主义 人格理论之人本主义理论以弗洛伊德为代表的心理动力学理论主要强调内部冲突和心理障碍，没能为健康人格提出有用的理论。人本主义的出现为人性引入了光明的视角，该理论主张把研究的重点放在健康的人身上，突出人所特有的选择性，创造性和自我实现等。恢复了人的价值和尊严，帮助发掘人的潜力和追求人类幸福。对人本主义心理学家来说，动机依然是人格的核心成分。人格不是被无意识的冲突和对焦虑的消极防御所驱使，而是由适应，学习，成长和成功的积极需求所驱使。他们重视爱，自尊，自我实现等积极动机，认为心理障碍源于不健康的环境而非不健康的个体。一旦消极环境消失，固有的健康倾向会积极引导人做出有益的改变。

1. 马斯洛与健康人格
亚伯拉罕马斯洛对健康的人格非常感兴趣。他认为一个人如果只潜心研究精神错乱者，心理变态者或者罪犯，他对人类的信心会越来越小。只对不健康的人进行研究得出的理论必然也是畸形的。通过对那些生活充实或成就非凡的个体的研究，马斯洛发现健康的人格关注超越自己基本需求的目标，喜欢投身于让自己产生深刻感受的事业中。这种人格被马斯洛称为自我实现的人格，它是一种能够自由实现自己的潜能的状态。自我实现的途径主要有两条：一条是个人内在发展途径，强调自己的修养，关注个人潜能的发挥，培养健全的人格，使个人的生活完满幸福；另一条途径强调改变社会环境，为自我实现创造更好地外部环境。这两条途径可以统一起来，一个人在追求个人成长的过程中，也应该关注，影响和改造环境。在马斯洛看来，人格障碍是没有得到满足的“缺失性”需求 如对爱和自尊的需求导致的适应不良。
研究显示，低自尊的人可能会在生活中经常性的感到恐惧，愤怒和抑郁，而自我接纳的人则生活得更快乐。