青春期男生如何变帅 这样做真的很有效(3)

让鼻子变丑的原因
1.挖鼻孔，易撑大鼻孔，改变鼻子形状。
2.挤黑头，易导致鼻子红肿，鼻头变大，严重的会导致鼻子发炎还容易造成毛孔粗大
如何让脸型变立体
1.嘴部开合∶
把嘴巴张大成0型，然后合起来，抿成一条缝，最后并拢下巴向上抬。
2.亲吻天花板∶
向上抬头，嚬嘴亲吻天花板，尽量把嘴鳜到最高，保持10秒，做10次。
3.舌尖找鼻子∶
伸出舌头，尽可能活动舌尖，用舌尖去触碰鼻子，保持5秒，做10次。
4.活动舌头∶
闭上嘴巴，舌尖以上、右、下、左的顺时针按摩嘴角内侧穴位，做10次。

让脸型变丑的原因
1.单侧嚼东西，会导致一侧咬肌变大。
2.托腮，会导致下颌骨变形，形成大小脸
3.吃太咸，水喝多了，会造成脸部水肿。
如何让度肤变好
1.预防长痘，避免摄入高热量、高糖食早睡不熬夜.
2.适度清洁，避免皮肤屏障受陨形成红血丝，适度保湿，加强防晒。
3.黑头是出油厉害，油脂在空气中氧化形成，减少黑头必须做好控油，定期使用去黑头
4.分清毛孔粗大类型，出油导致的毛孔粗大，定期深层清洁，做好控油。
5.想美白先防晒，正确选择美白产品淡化黑色素提亮肤色，洗面奶能美白，NONONO