##头皮总长小红疙瘩是咋回事(4)

3.头发干枯开叉
秋季空气干燥，气温下降，人体新陈代谢的速度也减慢了，头发吸收的营养减少，会导致头发的含水量变少，毛鳞片受损，变得干枯毛躁，容易发黄、开叉、断裂。
秋季防止头发“躁动”，可以选用无硅油的洗发产品，同时配合护发素，滋润头发，减少蛋白质和水分的流失，达到深层修复的目的。
此外在饮食上，还要多补充蛋白质和维生素，有助于营养润发。还要注意，不要频繁洗头，一般一个星期洗1-3次就可以，频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头发变得更加毛躁。
洗头的水温不宜过冷或过高，用与人体正常体温差不多的温水洗即可。
互动：你是怎么养发的，会食用护发素吗？
参考资料：[1]《头皮上长的"小疙瘩"到底是啥？该如何预防？答案全在这…》.科普中国.2021-10-12[2]《头皮上长疙瘩和脓包去昆明哪家医院好 孩子经常过敏是怎么回事》.昆明皮肤病专科医院.2021-05-19[3]《秋季爱脱发？试试头皮按摩操》.人民网.2019-09-19
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