##疾控专家：阳性者尽量少叫快递外卖(4)

3.听音乐：音乐可以抚慰心灵的创伤，改变人的心境。听轻松愉快的音乐，比如古典音乐、轻音乐。注意伤心的时候不要听悲伤的音乐。
4.哭泣：哭并不是女性的特权。世界各国女性的平均寿命高于男性，其中一个重要的原因就是女性比男性更善于宣泄不良情绪。对于男性来说，哭泣具有同样的功效。
如果遇到持续心情不好、紧张不安、始终难以自我缓解或失眠严重等无法排解的心理问题时，可以拨打郑州市24小时心理援助热线：0371-89812345，0371-967886进行咨询，寻求专业医师的帮助。
新冠肺炎阳性病例居家隔离终末消毒技术指南
进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施，优化调整隔离方式。无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。为做好阳性病例居家隔离转阴后终末消毒，特制定本消毒技术指南。
1、 阳性病例居住房间的消毒
1. 空气消毒
阳性病人居住房间打开门窗通风换气，不少于半小时。
2. 地面消毒
首先做好清洁工作，然后拖布用含有效氯500mg/L的含氯消毒液（如含氯消毒片、84消毒液）浸湿进行拖拭消毒，待30分钟后再用清水拖地1—2遍。
3. 物体表面消毒
阳性病人居住的房间家具表面（桌面、床头柜、床头等）用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水擦拭，门把手、开关、日常可能接触过的物品表面（如电脑键盘鼠标、遥控器、体温计等），用75%的酒精擦拭消毒。
4. 织物消毒
阳性病人的毛巾、衣物、床单、被罩、枕巾等，可用含有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，或采用煮沸15分钟，消毒后用清水漂洗干净。羽绒服、棉衣、枕芯、被芯、褥子等不便于清洗消毒的需阳光下晾晒。
2、 卫生间
地面可采取拖布用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液浸湿拖拭消毒，门、便池、洗手池台面、水龙头等可用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟后再用清水擦拭。
3、 餐饮具
阳性人员餐具使用后应当先清洗去除食物残渣再消毒。餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用含有效氯500mg/L含氯消毒液浸泡30分钟后再用清水洗净。
4、 生活垃圾
阳性人员用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾，放置到专用垃圾桶，清理前用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
阳性者尽量少叫外卖

随着阳性患者越来越多，很多医生专家开始提供更多的意见以此让大家更好的生活。