转阴后为什么仍然觉得累,究竟是怎么一回事?(2)

恢复期间做好饮食安排和体育锻炼。
在恢复期间一定要做好日常生活当中的饮食安排，尽量少吃高油腻高油脂的食物，避免身体难以消化，选择清淡的大米和蔬菜水果，确保自身能够获得很好的营养补充，同时要进行一定程度的身心锻炼，更好的确保自身的血气充足，从而促进免疫系统的恢复，加强自身的身心健康。

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有网友投稿表示：
“新冠这个病毒真的是狠啊，我感染之前能蹦能跳，扛两袋大米一口气上6楼那也没问题。前段时间感染新冠，现在好了，是不发烧不咳嗽了，但是现在我就拿个十几斤的东西，才没走几步就回气喘吁吁的，就要停下来歇歇，一歇就要20来分钟，更别提跑步了，就怕自己猝死。现在每天真的就像林妹妹似的，每天啥都不想动，只想躺着，每天晚上早早的就发困。”