断糖30天身体会有什么变化,断糖30天身体会有什么变化呢(10)

为啥戒糖能有这样的变化？纯粹是因为糖对我们身体的影响真的太大了！除了会让你变胖、皮肤变差，生活中很多常见的疾病，都跟糖有着密不可分的联系！
比如高血压、胆结石、痛风。另外，虽然吃糖不会直接导致糖尿病，但会加重胰腺的负担，增加患糖尿病的风险！
除此之外，瑞典科学家曾对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查，结果显示：与很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%！
这些都是糖干的好事！

而且，另一个让人绝望的事实是：
很多食物你觉得糖分不多，实际超标得吓人！就算你有心戒糖可能也防不胜防！
比如前面那个叫Sacha的小哥，挑战时他的朋友就做了调查，发现1瓶常见的冰红茶，里面就有差不多10块方糖的含糖量！