##张文宏建议老人这个月不要跳广场舞(4)

出品 | 搜狐健康
作者 | 吴施楠
编辑 | 袁月
2020年6月7日，以“阳光下的笑脸”为主题的搜狐新闻马拉松第十二季在北京、上海、西安、武汉四地同步直播公益开跑，用公益行动提振士气促生产，复工复产复信心。上海医疗救治专家组组长张文宏医生抵达搜狐新闻马拉松现场，并接受了搜狐健康专访。
当谈及年轻人没空、没时间、没习惯参与运动，该怎么办时？张文宏呼吁，年轻人要运动起来，和整个城市一起活跃起来，要用运动让身体充满活力。
张文宏相信，年轻人很多事情不需要我们教他，年轻人会有自己非常好的运动习惯，和有自己非常好的运动追求，当然，不可否认，也有一批年轻人，心里想运动，但就是做不到，总是没空。怎么办？其实，一个正常的规律性运动，对身体非常重要。张文宏说，如果一个人一直保持运动，运动强度和他本人又比较符合，这种运动状态会不自觉带入到你的工作当中去，对身心都会起到很好的调节作用，在工作当中这个人的状态就会非常好。“因此，今天我们呼吁年轻人和我们一起跑起来，和我们整个城市一起活跃起来，而且用运动让我们的身体充满活力。”
当被问到什么样的室外运动是疫情后最适宜的运动方式？张文宏回答，每一种都很好，比如今天的马拉松，划船等等。跑步是一种最简单直接的运动方法，如果不喜欢跑步，走路和广场舞也很好。总的来说，目前我们做任何户外运动，都是合适的了。