研究表明！ 性爱「10大惊人好处」：少生病、睡更好(2)

研究指出，适当性生活
有助增进睡眠品质。
5.降低罹患前列腺癌的风险
2004年一项刊登于英国医学期刊中的研究发现，一个月射精21次的男性，罹患前列腺癌的机率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一项后续研究也显示了同样结果。
6.改善心脏健康
麻萨诸塞州的新英格兰研究指出，男性每周至少做爱两次，罹患心脏病的机率比每月仅一次性爱的男性少45％。另外，密西根州州立大学的研究发现，性交频繁且满意度较高的女性，出现高血压和心脏疾病的风险较低。
7.增加伴侣亲密度
美国及瑞士的研究都发现，性行为能让伴侣之间产生更多感情，对有孩子的夫妇或老夫老妻也一样。且性爱能让夫妻之间的感情羁绊更加深，6个月后依然有明显的影响。

多爱爱多健康～～
8.提升大脑认知能力
一项针对50至89岁男性的英国研究发现，老年时若保持性生活，能提高大脑认知与记忆功能。后续研究中，专家更发现，每周至少做爱一次，有助改善大脑功能。
9.抑制痛苦
一项德国调查显示，30％有丛发性头痛的人做爱后能有所改善，而偏头痛患者疼痛减缓状况更高到60％。美国罗格斯大学的研究指出，愉悦的阴道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮时对痛苦的承受度增至75％，专家则认为，这跟做爱时释放出的内啡肽与催产素有关。
10.性爱也是一种运动
研究显示，爱爱半小时平均能燃烧85大卡，这种运动程度可能高于每小时散步4.8公里，但低于每小时跑8公里的慢跑强度。专家更认为，性爱有助伸展肌肉和肌腱、弯曲关节，且对身体呼吸、心率和血压都有健康益处。