睡不着好困扰 睡前爱爱治失眠浅眠 网友：晚上秒扑倒(2)

三、身心平衡更好眠
由于高潮会增加催产素的分泌，进而产生放松与嗜睡的感觉，适量的性爱产生高潮也会达到身体健康以及身心灵的平衡。
四、入睡速度变快
睡前性行为
可以做为睡眠的辅助工具，因为性爱可以分泌贺尔蒙调节皮质醇，进而释放大脑压力。当你的身体充满激素和高潮带来的愉悦、放松时，你会比平常更快地入睡。