孙禄堂的真实武功视频是吹出来的吗 站桩可以分三个阶段

中国传统意义上的武学几乎已经失传，不过孙禄堂的手册却保留了下来，贡现代人参考，孙禄堂是谁？他是中国近代著名武术家，在近代武林中号称武圣，天下第一手之称，有人一点好奇孙禄堂的功夫吧，孙禄堂的三体式站桩图解又是什么呢？下面我们就一起来看看吧！

孙禄堂的真实武功视频是吹出来的吗
让我们一起来看看孙禄堂形意拳的视频吧！
孙禄堂三体式站桩图解
站桩可以分三个阶段： 第一个阶段是求松； 第二个阶段是求静； 第三个阶段是求空。 其中第一个阶段还可以继续细分。 第一步体会肩颈肌肉松、第二步体会腰背松、第三步体会丹田（腹部肌肉）松；第四步体会胯松。