刘品言变瘦魔鬼菜单曝光 被指怀孕受打击努力减肥(2)

刘品言瘦身代言
刘品言减重菜单：
早餐：红豆薏仁(无糖)、水煮蛋、奇异果(半颗苹果、7颗樱桃)水果份量都是一个拳头大，偶尔还吃得下就加一点青菜，水果放早餐吃，晚上不吃水果。
吃完早餐就会去运动，结束后会非常饿。
中餐：一整只鱼/或大牛排/或半隻鸡
少油少盐，定时定量，运动好处就可以吃多一些。
在外面吃饭就会吃米饭，蒸洋芋，一拳一拳。
中午蛋白质放比较多的量
晚餐：一个地瓜/吃海鲜类像是蛤蜊，花枝
有吃了淀粉后就会比较饱，加上运动，一步一步朝着理想体重迈进。ETtoday/文