蒋劲夫秀肌肉实力撩妹 盘点圈中的健身达人肌肉男星(4)

腹肌
腹肌比较难练，蒋劲夫腹肌突出，腹肌可以说人人都有，郑凯肌肉也非常突出，和蒋劲松相比有过之而无不及，，很多人只是被脂肪覆盖住了，要进行消脂，也就是跑步这类!然后进行就基本的仰卧起坐，在增加腹肌耐力后可以尝试做点别的动作!

蒋劲夫
蒋劲夫可是个乖乖牌，据师哥陈赫介绍，蒋劲夫在学校的时候一天到晚都在打篮球和健身，是名副其实的"muscle”控。